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2023-08-16

新三階段不同等級進步法 破90桿 面對要長不短的距離時不同的打法篇

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想利用控制揮桿幅度來調整短擊球的距離時,往往怕打過頭或打不夠,揮桿時身體做出反應時而失誤。如果是以送桿幅度來控制距離,就能避免這種失誤。

想要打出不同距離就用收桿的幅度來調整!
30~50碼的上桿頂點都讓雙手上到右腰就好

利用送桿的幅度打出不同的距離,優點就是能避免觸球時放慢。因為感覺是用較小的幅度上桿,不加速就打不遠,所以能確實避免減速的失誤情況。
以送桿幅度調整距離的重點,在於上桿頂點的大小要一致,我自己不論是打30、40還是50碼,雙手都會上到右腰的高度,不管打什麼距離上桿頂點的位置都一樣。接著揮桿通過觸球後,送到左腰位置能打30碼,雙手送到胸前收起來能打40碼,到肩膀的高度大概能打50碼。
想做到讓上桿的幅度一致,必須抑制手腕,避免多餘的動作產生。瞄球時桿身維持筆直,像桿頭會到身體正中間一樣瞄球,保持這樣的狀態,不使用曲腕將球桿舉高。用稍微有點小的上桿幅度,要打到球之前就不用怕會減速。

STEP1

▲不做曲腕將球桿舉起來做出大小相同的上桿頂點

STEP2

▲運用送桿的幅度打出不同的距離

維持好前傾角度以目光追著球

▲以小幅度上桿來擊球時通過觸球就不怕減速,因此不需硬看著地面,用維持好前傾角度的同時,目光追著球的感覺來送桿,將更容易做出大幅度收桿。

雙手在前來瞄球
會用手腕來擊球導致失誤

▲用雙手在前的方式瞄球,就會用手腕來動作,容易使上桿的幅度變得較大,觸球時也容易放緩導致失誤。

【本回指導教練】

 

出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌 2020年09月號 第69期 第48頁▼

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